Cinq applications mobiles pour avoir l’esprit zen

Avec le stress lié à la vie de tous les jours,  ponctué par un rythme infernal du, notamment au travail et à la vie de famille, notre organisme a vite tendance à se fatiguer. Il existe fort heureusement, plusieurs applications qui peuvent nous aider à nous sentir mieux dans notre peau. Apprenez les bases de la médiation, pour accentuer votre bien-être intérieurs et échapper ainsi, le temps de quelques minutes par jour, aux tumultes de la vie quotidienne.

TOOBEE

Cette application transforme votre téléphone gratuitement en coach bien-être, en moins d’une minute par jour vous permet de devenir zen et positif durablement. Pas à pas, jour après jour, vous vous sentez mieux.

Toobee vous rappelle de faire des micro-pauses régulièrement, le temps de respirer, de sourire et de savourer une pensée positive pour vivre le bien-être au quotidien.

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Kanpoblis

Une application de bilan de santé qui utilise la médecine traditionnelle chinoise pour vérifier l’état de votre organisme. Sur la base du résultat du bilan de santé, l’application fournira des conseils sur ce que vous pouvez faire pour améliorer votre condition physique avec notamment, des endroits spécifiques de votre corps que vous pouvez masser vous-même pour soulager instantanément et à long terme la douleur et l’inconfort.

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Mindshine

Cette application se base sur les dernières découvertes en neuro-sciences et en psychologie, associées aux habitudes de réussite des entrepreneurs, des athlètes et des chefs spirituels.

En changeant votre état d’esprit, vous pourrez être plus confiant, positif, productif, créatif ou détendu

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MindFi

Restez calme et concentré au milieu de l’agitation quotidienne. Asseyez-vous et détendez-vous avec des ambiances et bruits de fond, tout étant concentré sur vos tâches. Inclut des séances allant de 3 à 10 minutes par jour, selon votre propre rythme. MindFi est conseillé par les meilleurs professeurs de méditation et de de psychologie positive

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Fabulous

Utilisez l’un des meilleurs programmes de coaching pour augmenter votre énergie, améliorer votre sommeil et votre hygiène de vie. Utilisant les dernières recherches en comportement, cette application vous aidera à changer vos habitudes et vous sentir mieux dans votre peau. Accédez à des dizaines de conseils en médiation, stretching et respiration.

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M.B.H

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