Comment manger équilibré pendant Ramadan, sujet d’une E-conference à la CST

La Cité des Sciences à Tunis organise le vendredi 8 mai 2020 à partir de 15h30, une E-conference intitulée « Nutrition et confinement : comment manger équilibré pendant le mois de Ramadan » qui sera présentée par la nutritionniste Syrine BALTI SASSI.

En Tunisie, tout comme dans le monde entier, le confinement est une période stressante pour certaines personnes qui ne sont pas habituées à rester longtemps à la maison et qui avaient tendance à se déplacer quotidiennement.

Manger plus qu’il n’en faut et se mettre à grignoter, est une sorte de compensation psychologique qui aide à évacuer ce stress. En ajoutant cela au manque d’activité sportive ou même de la marche, beaucoup de personnes ont gagné du poids pendant cette période de confinement.

Aujourd’hui, le jeûne thérapeutique est un moyen de soin et de guérison pratiqué dans plusieurs pays. Pourquoi alors ne pas profiter du mois de Ramadan pour se purifier le corps des toxines qui y existent et pour se débarrasser de l’excès de kilos qui affaiblissent notre immunité, et renforcer notre défense naturelle surtout en cette période de pandémie du coronavirus (covid-19).

La conférence « Nutrition et confinement : comment manger équilibré pendant le mois de Ramadan » sera publiée en direct sur la page officielle Facebook de la Cité des Sciences à Tunis.

Tekiano avec CST

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